濕疹是香港常見的皮膚炎症,發作時期及原因因人而異。一旦誘發濕疹,要痊癒並不容易。接下來與你解構濕疹炎症,介紹有效舒緩濕疹的方法及用品給你!
濕疹的時期
一、急性濕疹
急性濕疹可在全身任何部位發病,病徵在頭部、手腳關節、陰部等部位較常見。會有大小不等的丘疹、小水泡出現,患者常因過度抓癢導致反覆發作,讓病況更嚴重。
二、亞急性濕疹
當急性濕疹症狀緩解,病變以丘疹為主、輕度糜爛、少量滲液、少許結痂或鱗屑,則可稱為亞急性濕疹。患處仍有劇烈瘙癢之感,病況可達數周之久。如處理不及時,病情會惡化逆轉為急性濕疹。
三、慢性濕疹
慢性濕疹可由發病起始即為慢性但多為急性濕疹、亞急性濕疹患處反覆發生演變而成。患處皮損多為局限型,皮膚肥厚,表面粗糙,暗紅或色素沉著。如處理不當或進食刺激食物,可使慢性濕疹急性發作轉為急性濕疹。

五大良好生活習慣告別濕疹
一、溫和清潔肌膚
過熱水溫會使皮膚分泌更多油脂,也會使皮膚過度清潔。使用水溫25-30度的溫水能溫和清潔皮膚,對皮膚刺激性最低。清潔後,以毛巾輕印乾水分,不要過度擦拭患處。
二、戒掉刺激性食物
- 生冷食物︰凍飲、冷甜品、壽司、寒涼食品如鴨肉、蟹、黃豆
- 濕毒食物︰牛肉、鴨肉、鵝肉
- 濕熱食物︰菇類、芒果、黃梨、榴連
- 辛辣和煎炸食物
- 奶類製品
- 大豆製品
三、注重保濕滋潤
洗澡後立即塗抹保濕乳液,減少洗完澡之後的乾癢不適。乳液以天然、無香料、無酒精為主,不增加皮膚負擔。
四、合宜家居溫度濕度
室內溫度控制在25℃左右,濕度在50%~70%,皮膚狀況相對比較穩定。
五、穿著透氣、純棉衣物
避免毛料、尼龍、聚脂纖維等不透氣材質的衣物。可選擇純棉、吸汗、透氣材質,以免悶住皮膚。

濕疹護膚友善成分
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